青少年補腦吃什么好？

男 | 19歲 2021-12-27 07:09:36 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近我學習上的壓力非常的大，常常會熬夜熬到十一點多，這非常的耗費我的腦力。我怕這樣下去會把自己的腦子用壞，所以想趕緊吃一些補品，給自己補補腦子。但是我沒有吃過這種東西，不知道到底應該吃什么才好。所以我很是煩惱。

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2022-10-13 10:24:29 我要投訴

首先你不用擔心經常性熬夜會導致您的耗費您的腦力把腦子給用壞，這個是不存在的。其次就是建議您最好是適當的做一些戶外的運動，比如慢跑，打羽毛球，等運動，建議您最好是可以適當的口服一些新鮮的蔬菜水果，可以吃一些核桃。

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