健康咨詢描述: 近幾年的時間我做伸蹲起運動時膝蓋骨有嘎嘣的響聲,我去醫(yī)院檢查說是腕關(guān)節(jié)有問題,我做運動就會感覺不舒服,那我還可以常做運動的吧。
想得到怎樣的幫助:腕關(guān)節(jié)能做的運動有哪些?
腕關(guān)節(jié)能做的運動,主要是腕關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運動以及屈伸運動膝關(guān)節(jié)能夠做的運動,主要是直腿抬高活動來增強股四頭肌的力量,同時可以做空蹬自行車的動作來改善關(guān)節(jié)的功能。
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