吃什么補(bǔ)鈣最好？

      如果是有缺鈣的這種情況，這個(gè)平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，飲食上多吃一些含鈣量高的食物，每天可以喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)蝦仁，喝點(diǎn)大骨頭湯，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)脾氨肽凍干粉，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和免疫能力。

      孩子這種情況建議家長(zhǎng)不要單純給孩子補(bǔ)鈣，因?yàn)楹⒆痈锌赡苡衅⑽覆缓茫詹?，吃了東西不能吸收利用，所以會(huì)總生病體質(zhì)不好，最好給孩子調(diào)理一下脾胃，首先孩子飲食好，吃了都能吸收，抵抗力就會(huì)好，對(duì)鈣的吸收也會(huì)好

      孩子半夜出現(xiàn)腿抽筋的情況，平時(shí)可以給孩子多吃一些牛奶，瘦肉豆制品和骨頭湯之類(lèi)的含鈣比較豐富，如果缺鈣比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┨妓徕}D3片來(lái)補(bǔ)充鈣，同時(shí)也要讓孩子多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
      以上是對(duì)“吃什么補(bǔ)鈣最好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！