你好,筍還有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,并有助于預防大腸癌。筍含脂肪、淀粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,更是高血壓患者的健康食品。
經(jīng)常吃筍可以預防大腸癌,因為筍內(nèi)含有多纖維,能夠促進腸道蠕動,預防便秘,純屬于低脂低熱量的食物,經(jīng)常吃筍也有利于身體的健康,平時要養(yǎng)成良好的大便習慣。
溫馨提示:
合理安排飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,適當增加主食中粗糧、雜糧的比例,其次,要積極防治腸道疾病。
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