每天喝水的好處是什么？

      你好，多喝水可以幫助胃腸消化食物，能夠促進腸道蠕動，增加糞便排出，防止便秘。也可以加快身體的新陳代謝，使皮膚細膩光滑。多喝水，還可以減輕腎臟的負擔，會加快尿液的排出，可以預防結石。胖的人喝水還可以起到減肥的效果，胖的人血液循環(huán)比較慢，喝水可以使促進血液循環(huán)，幫助身體消耗多余的脂肪，能夠促進體內的垃圾和毒素排除

      每天喝水對身體健康好處非常的多，每天適當?shù)暮人梢越o身體補充所需的水分,可以促進新陳代謝，可以幫助增進血液循環(huán)，容易提高身體的抗病能力，提高身體的免疫力。