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我現(xiàn)在十六歲身高才145cm,如何增高?

保密 | 0個月 2021-11-22 23:19:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在十六歲身高才145cm,請問吃什么可以增高?我不要那些增高藥之類的,我需要的是可以讓骨骼發(fā)育增長的菜譜,我希望我可以長到165cm左右，不過我抱的希望也不大。

想得到怎樣的幫助：請告訴我如何能增高到165cm,我現(xiàn)在才145cm,我希望得到一份健康的增高食譜,不要給我介紹增高藥或者增高產品之類的,謝謝.

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吳紅波
吳紅波 濟南市第二婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見病、性早熟、矮小癥、佝僂病、貧血、營養(yǎng) 幫助網友：39782
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2021-11-22 23:22:12 我要投訴

      現(xiàn)在16周歲還是能夠再繼續(xù)長高的，因為還沒有過生長發(fā)育期，這個時候適量的增加一些營養(yǎng)及堅持體育鍛煉，都能夠進行生長的，但是身高的情況也跟遺傳有一定的關系。

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