記憶力減退是什么原因呢？

      你好：平時(shí)身體健康，隨著年齡增長，身體健康指數(shù)下降，記憶力逐漸減退，根據(jù)你的年齡應(yīng)該屬于正常生理現(xiàn)象。為了能增強(qiáng)記憶力平時(shí)可以掌握一些合理的記憶法，去讓你記憶的事情編成口角、聯(lián)想記憶等一些方式，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，多看看報(bào)紙、書籍刻意增強(qiáng)記憶力，保持良好的心情，避免精神緊張，少熬夜保證充足睡眠?；蛘呷フ?guī)醫(yī)院做個(gè)全面體檢。

      原因有很多種，可能是長期精神壓力過大，睡眠不足，營養(yǎng)狀況不良，長期吸煙飲酒，損傷腦血管，這些都會(huì)引起記憶力減退。根據(jù)自己的具體情況，改變自己的生活方式，增加戶外體育鍛煉，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。