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高血壓可以靠運(yùn)動來解決問題嗎

保密 | 0個月 2021-11-22 19:05:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓可以靠運(yùn)動來解決問題嗎

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2021-11-22 19:22:23 我要投訴

年齡比較小，如果只是輕微的高血壓，這個是可以通過運(yùn)動來解決問題的，平時可以多鍛煉身體，盡量少吃含鹽量比較高的食物。在密切觀察一下血壓的變化就可以了。如果高血壓比較嚴(yán)重的話，這個還是需要使用降壓藥。

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2021-11-22 19:13:22 我要投訴

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是有利于緩解高血壓的，也可能改善肺心有助于降低血壓。有一定的輔助的作用，但是不要做劇烈性的運(yùn)動，可以做一些有氧的運(yùn)動，量力而行，平時要注意休息，不要過度的勞累熬夜。

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