曬太陽(yáng)有什么好處？

女 | 25歲 2021-11-22 17:49:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我每天照舊晚五，一天天都看不著太陽(yáng)，感覺(jué)自己的的抵抗力特別的差，而且總愛(ài)得病，最近單位體檢說(shuō)我現(xiàn)在的身體屬于亞健康的狀態(tài)，需要增強(qiáng)一下體質(zhì)，沒(méi)事的時(shí)候多出去走動(dòng)走動(dòng)，曬曬太陽(yáng)。

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2022-08-25 19:45:52 我要投訴

曬太陽(yáng)在中醫(yī)看來(lái)，是可以起到比較好的溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣的作用。而且曬太陽(yáng)也是有技巧的，尤其是在冬季曬太陽(yáng)，首先要注意，不要在戶外吹風(fēng)的情況下曬，最好是在室內(nèi)透過(guò)窗戶，或者外邊沒(méi)風(fēng)時(shí)候，冬季最好曬后背

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

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