健康咨詢描述: 我嚴重便秘,有好幾年時間了,寒性體質(zhì),但是又容易上火,夏天不怕熱,感覺熱但是出汗不多,冬天手腳冰冷,我大便無力,拉得不多,經(jīng)常大便干硬,沒有便意,肚子脹脹的,吃了藥也沒效果。
想得到怎樣的幫助:寒性體質(zhì)但又經(jīng)常上火怎么辦?
這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃一些刺激性的食物,注意保暖,避免著涼,這種情況增強體質(zhì)的同時,還是需要配合一些測活的藥物進行治療,可以進一步中醫(yī)診脈辨證分析。觀察一下具體恢復(fù)的情況
寒性的體質(zhì),但是又上火,這個可能跟飲食結(jié)構(gòu)不當有關(guān)系的,這段時間多吃一些新鮮的蔬菜水果和粗糧,可以喝蜂蜜水,檸檬水,有助于潤腸通便的作用,也可以吃乳果糖,有一定緩瀉的效果。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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