懷孕紫米可以吃嗎

      指導(dǎo)意見：
      女性在懷孕期間紫米是可以吃的，但對于辛辣、煙酒等刺激性食物需禁止。懷孕時間需從女性最后一次月經(jīng)來的時候計算，孕初期三個月內(nèi)胎兒發(fā)育較為不穩(wěn)定。需注意休息，并定時產(chǎn)檢來觀察寶寶的發(fā)育。

      懷孕之后紫米是可以吃的，在整個孕期合理的營養(yǎng)飲食，盡量多吃一些豆制品，多吃一些應(yīng)季的新鮮的瓜果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于寶寶的生長發(fā)育，頭三個月要口服葉酸，合理補(bǔ)充鈣劑和鐵劑。