健康咨詢描述: 前幾天我惡心,嘔吐的厲害,令我高興的是,醫(yī)生說是懷孕了,現(xiàn)在家人都特高興,每天給我做好多好吃的,可是最近我卻便秘的厲害,可能是上火的緣故,我想要咨詢一下緩解癥狀的訪法。
想得到怎樣的幫助:孕婦嚴重便秘怎么辦?
指導意見:
孕婦嚴重便秘可以吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃、紅薯可以潤腸通便緩解便秘。便秘可以喝蜂蜜水通便,需要注意不能吃上火食物,平時需要注意吃飲食清淡食物為主。
孕婦嚴重的便秘,有可能是飲食不當有關,吃了太多上火的食物加上活動減少腸胃功能紊亂就會導致便秘,平時要多吃蔬菜水果和粗糧,早上可以喝點溫鹽開水。每天可以吃一些核桃,芝麻,玉米,南瓜,香蕉等這些起到潤腸通便的作用。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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