冬蠔的功效與作用有哪些？

女 | 24歲 2021-11-22 10:09:46 1人回復來自未知

健康咨詢描述：昨天跟朋友一起去吃海鮮，因為平時不是很喜歡，所以很多東西并不熟悉，但朋友強烈推薦冬蠔給我，還說是好東西，品嘗了下，味道還可以，但對生蠔并不了解，今天又去買了一些回來，打算用作食材，自己做來吃。

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2021-11-22 11:11:30 我要投訴

冬蠔富含大量的氨基酸，能調節(jié)整個大腦皮層功能，有重鎮(zhèn)安神的作用。有利于肝臟的解毒功能降低膽固醇的效果，預防冠心病。還富有牛磺酸，有保肝利膽的作用。有豐富的微量元素能夠促進體力恢復，增強免疫力。還有豐富的鈣和磷，能夠幫助鈣的吸收，預防骨質疏松。還有豐富的維生素B12，能夠預防惡性貧血，活躍造血功能。

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