怎樣減大腿和臀部？

      這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃一些刺激性的食物，比如說嗯少吃一些油大的飯菜，可以吃一些清淡的蔬菜水果等等，這種情況還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，嗯高血糖與肥胖也是有一些關(guān)系的，可以選擇一些嗯跳舞，瑜伽，體操，等等都可以的，

      血糖高患者可以進(jìn)行散步減肥，簡單易行。選擇一雙適合運(yùn)動(dòng)的鞋子，每天散步10~15分鐘左右之后逐漸增加，每天散步330~45分鐘?？梢赃M(jìn)行打。太極拳減肥。有助于緩解壓力，改善平衡能力和提高身體靈活度。也可以采取游泳減肥，調(diào)節(jié)飲食，多運(yùn)動(dòng)。