怎樣才能戒煙？
健康咨詢描述： 高中的時(shí)候我就學(xué)會(huì)了抽煙，因?yàn)槲矣X(jué)得抽煙時(shí)的動(dòng)作非常的帥，但是自從開(kāi)始抽煙之后就停不下來(lái)了。我現(xiàn)在每天基本上都要抽上半包煙，我覺(jué)得這對(duì)我的身體損害非常的大，所以我想在很想找到一種方法，早點(diǎn)把我的煙給戒了。
想得到怎樣的幫助：怎樣才能戒煙？
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可以尋找適合戒煙的藥物進(jìn)行戒煙，常用戒煙的藥物有尼古丁替代療法的藥物鹽酸安非他酮酒石酸伐尼克蘭如果煙癮比較大，不可自己控制的情況下，可以找醫(yī)生使用藥物進(jìn)行幫助戒煙
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要想戒煙的話，最主要的是要靠自己的毅力，其實(shí)你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，煙癮應(yīng)該也不會(huì)很大，所以你這時(shí)候就自己強(qiáng)行戒煙就可以了，另外就是可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以多到戶外運(yùn)動(dòng)，或者是看書，或者是到一些不能抽煙的地方，這樣就能夠逐漸的把煙癮給戒掉
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