三角肌怎么練才好？
男 | 21歲 2021-11-22 07:14:53
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我聽(tīng)我媽媽說(shuō)我剛出生的時(shí)候只有5斤多，對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)是真的太輕了，從小身體也不像其他男孩子那樣壯實(shí)，長(zhǎng)得也沒(méi)有別的孩子高，最近我發(fā)現(xiàn)我們班的男孩子都開(kāi)始健身了，那樣顯得我更加瘦小，我想通過(guò)練三角肌來(lái)變得壯一點(diǎn)，但是之前也沒(méi)有練過(guò)，有點(diǎn)沒(méi)有頭緒。
想得到怎樣的幫助：三角肌怎么練才好？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王軍 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 小兒心肌炎,心律失常,先天性心臟病,心力衰竭,心肌
幫助網(wǎng)友：20103
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-11-22 08:14:18 我要投訴
如果是想要健身鍛煉的這種情況，這個(gè)可以通過(guò)練習(xí)臂力的方法來(lái)練習(xí)，可以比如舉杠鈴或者是臂力器，每天都要堅(jiān)持練習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了這個(gè)三角肌就能夠鍛煉出來(lái)，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物，每天都要有一定的活動(dòng)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
平肝息風(fēng)，清肝明目，散血解毒。用于高熱驚癇，神昏...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科最新資訊
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
