對改變血壓會起到一定的作用,也有利于對高血壓的治療。尤其對一些血壓輕微升高的患者,通過加強日常生活方式的干預(yù),甚至?xí)⒀獕赫{(diào)理到正常范圍,做到禁煙限酒,加強飲食管理,做到飲食清淡,低鹽低脂,控制體重。肥胖或者超重的減肥,同時還要加強情緒的管理,保持情緒穩(wěn)定,心態(tài)平和,勞逸結(jié)合,作息規(guī)律。有利于血壓的控制。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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