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長(zhǎng)期吃素減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-21 16:09:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長(zhǎng)期吃素減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:38:41 我要投訴

      長(zhǎng)期吃素食是可以起到減肥效果的，但是不建議長(zhǎng)期吃素食，這樣會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)不均衡，從而導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體造成危害。建議合理搭配飲食，要營(yíng)養(yǎng)均衡。可以不吃肥肉這種高熱量肉類，但是魚肉、蝦肉可以合理搭配。

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