貧血失眠吃什么？

      你好，貧血失眠如果是缺鐵性貧血或者是營養(yǎng)不良引起的，這種情況可以吃一些含鐵豐富的食物，平時注意營養(yǎng)均衡，可以喝阿膠漿，大紅棗，小米粥，核桃，牛奶，動物內(nèi)臟，新鮮的蔬菜水果等這些食物

      貧血失眠應(yīng)該適當(dāng)吃一些具有補血作用的食物，或者是含鐵比較豐富的食物，比如動物肝臟或者動物的血制品，如果比較嚴重，建議服用補血類的藥物來進行調(diào)理。在生活中建議放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動。