健康咨詢描述: 我最近這段時(shí)間也不知道是什么原因,就總是便秘,大便特別的干,而且好幾天才去一次廁所,而且還特別的困難,就因?yàn)楸忝匚易约憾寂至撕脦捉锪恕?
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常便秘的患者應(yīng)該注意什么飲食呢?
指導(dǎo)意見:
便秘患者在飲食方面要選擇易消化的,而且還多吃一些蔬菜水果,這些食物的纖維素含量以及維生素含量都非常的豐富。便秘患者也要禁忌一些過于油膩的食物,因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)影響到腸胃的消化。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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