吃什么水果可以補(bǔ)氣血呢？
健康咨詢描述： 我平時(shí)吃的很少，有經(jīng)常的感冒，我很瘦，臉色很黃，整個(gè)人看起來(lái)沒一點(diǎn)的精神，都說(shuō)我氣血不好，不知道吃些什么有幫助。
想得到怎樣的幫助：吃什么水果可以補(bǔ)氣血呢？
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想要補(bǔ)氣血，也可以吃一些獼猴桃，獼猴桃里面還有維生素可以幫助美白皮膚，也能夠補(bǔ)益氣血，也可以吃一些桔子，櫻桃，石榴，甘蔗，草莓，桂圓，桑葚等等這些都可以幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血。
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根據(jù)描述的情況，患者經(jīng)常感冒，很瘦臉色蠟黃，氣血不好，這種情況可以吃一些補(bǔ)氣血的植物，比如可以選擇吃一些桑葚，或者山楂，橙子這些水果都可以有效的改善補(bǔ)氣血的作用。平時(shí)也可以吃一些大棗，櫻桃這些食物也可以起到補(bǔ)氣血的作用。
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補(bǔ)氣血的水果有很多種，女性想要通過(guò)水果進(jìn)行補(bǔ)氣血，需要選擇含有維生素，鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果包括草莓櫻桃桂圓，紅棗桑葚使用起來(lái)都可以起到預(yù)防出血，治療貧血，改善失眠等癥狀。
以上是對(duì)“吃什么水果可以補(bǔ)氣血呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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