有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 獨(dú)自一個(gè)人沒(méi)辦法和別人好相處,總是強(qiáng)迫自己往壞地方

獨(dú)自一個(gè)人沒(méi)辦法和別人好相處,總是強(qiáng)迫自己往壞地方

女 | 20歲 2021-11-21 00:18:55 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 就是要是有個(gè)玩的好的就會(huì)把我自己開(kāi)朗在家的一面帶出來(lái),但是要是身邊沒(méi)有一個(gè)可以一起交流就很安靜很懦弱很內(nèi)向讓人感覺(jué),,自己害怕考試考的很好,怎么辦改正這個(gè)錯(cuò)誤思想,原來(lái)我爸爸總是說(shuō)沒(méi)有要求考太好,中等就行,然后可能這些思想讓我害怕自己沖最前,總是沒(méi)有很想和害怕考太好,怎么辦,怎么給我自己鼓勵(lì)和動(dòng)力不害怕,和人際交流怎樣不那么孤僻

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-21 09:51:27 我要投訴

      首先要學(xué)會(huì)接納自己,樹(shù)立自信心,到人多的地方去鍛煉自己。人與人相處時(shí)間久了就會(huì)相互關(guān)聯(lián)。要試著接納別人,接納自己。要學(xué)會(huì)與人溝通交流。多為對(duì)方考慮,站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題。

2021-11-22 01:03 ask886255942s 追問(wèn)

我這是什么病

2021-11-22 06:28醫(yī)生回答:

根據(jù)你所描述的。你這種情況屬于自尊心太強(qiáng)了。

任俊賞
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,輕躁狂,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:5283
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2021-11-21 09:55:56 我要投訴

      你好,這個(gè)是你的一個(gè)心結(jié)!父母對(duì)你的要求不高,但是自己考的好了,又怕出人頭地,主要是對(duì)自己沒(méi)有信心,比較自卑的表現(xiàn)!你考得好就是好,憑你的能力發(fā)揮出來(lái)的,不用怕。也不要怕別人說(shuō)什么,父母覺(jué)得你考的中等就行,主要是怕給你增加壓力!
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-11-21 09:51:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,成長(zhǎng)經(jīng)歷影響,環(huán)境影響,精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多想一想自身的優(yōu)點(diǎn),多給自己做一些積極的心理暗示,培養(yǎng)自信心與安全感。在人際交往當(dāng)中,不要過(guò)于悲觀消極,樹(shù)立樂(lè)觀向上的心態(tài),做真實(shí)的自己,不要過(guò)于在意別人的看法。平時(shí)不要過(guò)多的去強(qiáng)化負(fù)面思維,遇事多想積極樂(lè)觀的一面,也可以多與家人或者朋友聊一聊來(lái)幫助緩解壓力。
      
      以上是對(duì)“獨(dú)自一個(gè)人沒(méi)辦法和別人好相處,總是強(qiáng)迫自己往壞地方”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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