吃什么可以豐胸部快效果快？
健康咨詢描述： 我的胸部簡(jiǎn)直是太小了，平時(shí)都不在意的，有一天和同學(xué)去洗澡，結(jié)果被嘲笑了，當(dāng)時(shí)好尷尬啊，和她們的一比真的差好多，自己照鏡子都看不出來(lái)有胸，在加上平時(shí)就穿寬松的衣服，現(xiàn)在我想讓我的胸大一點(diǎn)，現(xiàn)在我有在按摩，感覺(jué)沒(méi)有效果呢。
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一般月經(jīng)的周期為七天左右，而月經(jīng)的第1~3天是豐胸的最佳時(shí)間。把握好前三天多吃豐胸的食品，如花生，木瓜，牛奶。胡蘿卜等等。可以制定一套豐胸運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前可做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
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如果乳房發(fā)育比較小，多吃豆制品，因?yàn)槔锩婧幸环N天然的雌激素補(bǔ)充劑，有助于乳房發(fā)育，吃山藥，山藥是一種補(bǔ)氣的食物，豐胸效果好。喝百合粥，吃堅(jiān)果類以及木瓜等，對(duì)于豐胸都有一定的效果，注意增加蛋白質(zhì)食物的攝入，有助于激發(fā)女性激素的分泌，促進(jìn)性腺的發(fā)育，有助于胸部的發(fā)育。
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