腎虛吃什么食物補？

      腎虛這種情況還需要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如說一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等都可以的，也可以配合一些溫補壯陽的食物，比如說一些牛羊肉，狗肉，韭菜等等，都有一些溫補壯陽的作用。

      對于腎虛吃什么食物食物來說，在中醫(yī)來說，黑色入腎建議可以多吃一些黑顏色的食物，比如說黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。但是食補見效比較慢，建議還是口服中藥，屬于對癥治療。腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛兩種，需要辨證論治。