如何促進(jìn)血液循環(huán)？

女 | 25歲 2021-11-20 21:49:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是寒性體質(zhì)的人，平常很容易手腳冰涼，但又不喜歡運(yùn)動(dòng)。我的身體抵抗力差，很容易就患上感冒等各種小毛病，最近身體特別怕冷，以為生病了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是由于血液循環(huán)不好引起的。

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2021-11-20 22:25:34 我要投訴

這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免著涼啊，另外適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉都是能夠改善一些血液循環(huán)的，如果說嗯不好轉(zhuǎn)的話，還是需要配合一些改善循環(huán)的藥物進(jìn)行治療調(diào)理也能夠好轉(zhuǎn)。

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2021-11-20 22:15:23 我要投訴

屬于寒性體質(zhì)，手腳冰涼，不太喜歡運(yùn)動(dòng)，到醫(yī)院就診檢查，血液循環(huán)不好這種情況，平時(shí)要多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以吃一些溫性的食物，比如說牛羊肉，荔枝，桂圓等等，要忌食生冷寒涼的食物，每晚睡前可以用40度左右的溫水泡腳20分鐘