如何促進(jìn)小腿血液循環(huán)

      指導(dǎo)意見：
      腿部血液循環(huán)如果不好，可以通過以下四種方法幫助促進(jìn)腿部的血液循環(huán)：第一、腿部的運(yùn)動(dòng)包括踝泵運(yùn)動(dòng)及正常走步或跑步的訓(xùn)練，都可以促進(jìn)血液循環(huán)。第二、使用空氣壓力波，在空氣壓力波的作用下將肢體遠(yuǎn)端的血液向心臟近端擠壓，可以幫助回流及促進(jìn)動(dòng)脈的搏動(dòng)。第三、使用彈力醫(yī)療襪，可以使血管管徑變細(xì)、流速加快，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。第四、可以進(jìn)行按摩，有效的按摩可以促進(jìn)局部的微循環(huán)或促進(jìn)局部的靜脈回流，也可以起到促進(jìn)腿部血液循環(huán)的作用。