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缺鈣的癥狀有哪些如何正確補鈣

男 | 63歲 2021-11-20 20:29:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一老抽筋，睡覺睡不著，而且家人稍微有個動靜就會被驚醒,。去醫(yī)院體檢過后醫(yī)生說，正常人的血鈣維持在哪個范圍，我的范圍在哪，這么聽來我似乎有些缺鈣?？晌乙恢痹俪遭}片啊，為什么還缺鈣呀，尋求缺鈣的癥狀和真確補鈣方法。

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2021-11-20 20:35:47 我要投訴

據(jù)你的問題描述分析你這種情況考慮是缺鈣，單純的吃鈣片是沒有多大效果的，不能促進鈣的吸收，建議你吃鈣片的同時還需要口服維生素D滴劑，兩者合用才能促進鈣的吸收，平時多戶外活動曬太陽，最少在半小時以上也能補鈣和增強骨骼發(fā)育。

陳琴馬鞍山市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 小兒哮喘,小兒支氣管炎,小兒腦癱,小兒腹股溝斜疝, 幫助網(wǎng)友：3701

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2021-11-20 20:44:11 我要投訴

一般缺鈣的情況下可能會導(dǎo)致乏力抽筋，腰酸，背痛倦怠，同時也有可能會出現(xiàn)身體發(fā)育緩慢的一個情況，長時間的缺鈣也會造成失眠多夢，建議日常的時候可以吃一些鈣制品，豐富的食物，或者是補充一些鈣片，多曬曬太陽