如何治療失眠
男 | 30歲 2021-11-20 20:19:43
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我這兩年來(lái)工作壓力比較大，經(jīng)常失眠。每天晚上早早就上床休息了，可是左翻右翻都還是睡不著。晚上大概睡5.6個(gè)鐘而已。白天中午又沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)，導(dǎo)致整個(gè)人都是暈沉沉的。
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2021-11-21 09:41:38 我要投訴
失眠是多種原因造成的，建議找到具體的病因，然后對(duì)癥治療，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，治療上強(qiáng)調(diào)綜合的治療方法，通過(guò)睡眠衛(wèi)生教育和心理治療以及藥物治療，綜合性的治療是可以治愈的，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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