孕婦吃什么對(duì)胎兒皮膚好？
健康咨詢描述： 我懷孕三個(gè)月了，我皮膚一直都比較黑，害怕寶寶到時(shí)候也像我一樣，所以想讓寶寶白一點(diǎn)，但是因?yàn)樵趹言衅陂g，我也不敢亂吃，朋友說(shuō)可以多吃一些水果，對(duì)寶寶的皮膚有好處。
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懷孕三個(gè)月了，可以多吃一些蔬菜水果，尤其是含有維生素C的水果對(duì)寶寶的皮膚好，例如葡萄，檸檬，橘子，蘋(píng)果等，還要注意多吃一些新鮮的蔬菜，另外要注意少吃辛辣刺激性的食物。
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懷孕期間可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，這個(gè)對(duì)胎兒的皮膚是比較好的，同時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果促進(jìn)新陳代謝，懷孕早期這個(gè)還需要積極補(bǔ)充葉酸，這個(gè)是可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的。
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