孕婦吃什么堅果對胎兒好

      懷孕期間可以適量的吃一些堅果，對孩子有益，可以提供孕婦選擇的堅果，是很多的，像核桃，開心果，花生，松子，都可以使用，堅果的營養(yǎng)價值是比較高的，有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，氨基酸和多種礦物質(zhì)元素

      在懷孕期間一般的堅果都是可以吃的，堅果可以補(bǔ)充大量的鈣劑，而且還有豐富的蛋白質(zhì)對胎兒是非常好的。在懷孕期間可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)，這個時間忌食生冷辛辣，減少一切刺激性因素。