孕婦吃什么堅果好？

女 | 32歲 2021-11-19 13:44:08 1人回復來自未知

健康咨詢描述：懷孕已經(jīng)五個多月了，去醫(yī)院孕檢過幾次，一直狀態(tài)還不錯，也沒怎么覺得吐，整個懷孕的過程暫時還算順利，但是就是不怎么能打起精神來，成天無精打采的，醫(yī)生說可以適當吃一些堅果補充營養(yǎng)。

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2023-01-05 15:31:28 我要投訴

除了杏仁不要吃，其他的堅果都可以適當吃，像核桃，開心果，腰果，花生等等，這些都可以適當?shù)难a充。適當吃一點，有助于寶寶腦部的發(fā)育，但是一次不要吃得太多，不然有可能會出現(xiàn)脹氣腹痛腹瀉不消化的情況。

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