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孕婦應(yīng)該做什么運動？

女 | 28歲 2021-11-20 09:44:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)是6個多月了，一直我都很注意我的行動，平時都是一小步的行走，最近我聽講孕婦要適當?shù)刈鳇c運動才能順利地順產(chǎn)。但是我不了解有什么運動是可以做的。我擔(dān)心如果不小心會對胎兒不利。

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在懷孕期間一定要適當?shù)幕顒渝憻?，平時可以多散散步，可以適當?shù)纳煺股煺?，但是不要有劇烈運動，也不要過度的勞累，不然很容易誘發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致胎兒缺氧的。平時一定注意好的生活習(xí)慣，減少一切刺激性因素。

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2021-11-20 10:19:37 我要投訴

懷孕的時候如果孕婦的身體狀況允許，是可以適當?shù)幕顒拥?。平時可以散步或者游泳等等，當然，這個都是要在身體狀況允許的情況下。另外還可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院的孕婦學(xué)校，做孕婦操跳，孕婦瑜伽等等。