銀耳的功效和作用有哪些?。?/h1>
女 | 28歲 2021-11-20 07:34:45
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每次看到姐姐去吃飯都會(huì)點(diǎn)銀耳粥，有時(shí)在家她也會(huì)熬銀耳蓮子粥這個(gè)喝。說是對(duì)女人特別補(bǔ)，說他她基本天天都子啊喝。在這里求教銀耳的功效和作用。
想得到怎樣的幫助：銀耳的功效和作用有哪些??？
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2021-11-20 07:56:17 我要投訴
銀耳具有補(bǔ)脾開胃，益氣清腸，滋陰潤(rùn)肺的功效，纖維素有助幫助消化到促進(jìn)大便的排出。銀耳還有提高免疫力，滋陰清弱，補(bǔ)腎強(qiáng)腎，美容養(yǎng)顏的作用，口干體系氣短乏力的人都比較適合吃銀耳
2021-11-20 08:08:31 我要投訴
銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，含有多種的氨基酸和多種礦物質(zhì)，比如鈣，磷，鐵鉀鈉鎂等，能夠起到滋補(bǔ)，生津，潤(rùn)肺養(yǎng)胃的作用，如果是病后體虛，氣短乏力，可以經(jīng)常吃一點(diǎn)的。
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