夏季午餐吃什么更健康呢？

      每個(gè)食物都有他健康的一面，但是夏天的飲食最好少吃容易上火的食物，必定夏天的天氣比較熱，吃上火的食物會(huì)容易導(dǎo)致上火的現(xiàn)象發(fā)生，飲食最好葷素搭配，營養(yǎng)均衡。保證人體所需要的維生素，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
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      夏季患者主要以清淡飲食為主，不要進(jìn)食過于油膩性大的食物，容易引起飲食積滯消化不良，容易引起高脂血癥等病癥的發(fā)生，患者可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┒吓殴菧?、南瓜湯等食物，合理適量的食用，有利于身體的健康。