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芒果干的營養(yǎng)價值有哪些？

女 | 22歲 2021-11-19 20:43:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我平時就喜歡吃水果，什么樣的水果都喜歡，但是平時我一般吃的都是新鮮的水果，沒有吃過多少曬成干的，上次朋友從海南給我?guī)Я藥装⒐?，今天嘗了嘗，感覺味道還不錯，準(zhǔn)備在讓朋友購買幾包。

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芒果干含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)，糖類，粗纖維，多種有機酸，維生素以及鈣，磷鐵等礦物質(zhì)吃芒果干對人體是有很多好處的，可以降低膽固醇，有助于預(yù)防心血管疾病以及動脈粥樣硬化等。

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芒果干中含有大量的維生素c和各種微量元素，患者食用后能夠補充身體維生素，健脾益胃的功效，是一種人們很喜歡的零食，雖然好吃但也應(yīng)適量，過多食用芒果干后容易引起上火。