輕松減肥秘籍有哪些？

      我患者想減肥的話，其實最主要還是通過飲食和運動來達到減肥的目的，所以這種情況個人建議患者治療上，首先要注意飲食上的調(diào)理注意飲食多樣化飲食清淡容易消化的食物同時選擇適合自己的，注意飲食多樣化，飲食清淡，要吃溫軟容易消化的食物，同時選擇適合自己的有氧運動。

      指導(dǎo)意見：
      就目前相對比較快速的減肥法就是選擇通過高溫瑜伽，這種方法不僅僅減肥，對身體各方面影響也不大算是比較健康的了。還有就是選擇通過吸脂手術(shù)的方式，這是目前最快速的辦法，效果的話也是非常好的。