閉經的主要護理措施有哪些

      女性正常的自然閉經，年齡在45歲到55歲之間都屬于正常的現象。建議出現閉經的情況，要注意適當的休息，保持心情放松。如果對于營養(yǎng)不良導致的，畢竟需要加強營養(yǎng)，對于體重過重而肥胖的女性，畢竟在飲食上需要進食低熱量的飲食。

      如果您已經閉經了，這種情況看看您的年齡達到閉經的年齡的話，就應該注意休息，避免熬夜，不要特別勞累，可以口服一些中藥調理身體，注意休息，不要吃一些寒涼刺激性的食物，但是如果沒有達到這種年齡的話，就應該及時的調理一下，可以口服中藥。