怎么防止閉經(jīng)護(hù)理措施有什么啊

      導(dǎo)致閉經(jīng)原因是有很多的，有些原因沒(méi)有辦法預(yù)防，比如基因缺陷，腫瘤先天發(fā)育異常等，但是有些因素是可以預(yù)防的，女性盡量減少宮腔手術(shù)或人工流產(chǎn)，避免生殖器官人為的損傷，可以調(diào)節(jié)飲食，注意蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，避免過(guò)分節(jié)食或減肥參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但是應(yīng)該避免過(guò)運(yùn)動(dòng)過(guò)量，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，定期做體格檢查，保證充足的睡眠，這些都有助于預(yù)防閉經(jīng)的發(fā)生。