保養(yǎng)卵巢吃什么食物？
健康咨詢描述： 我有過(guò)一次人流吏，在去年也做了一次卵巢襄腫的手術(shù)，現(xiàn)在我還沒(méi)有結(jié)婚所以好擔(dān)心卵巢會(huì)有問(wèn)題出現(xiàn)，聽(tīng)講平時(shí)如果能保養(yǎng)好個(gè)卵巢的話就會(huì)減小襄腫的復(fù)發(fā)，想了解一下吃什么東西能保養(yǎng)卵巢呢。
想得到怎樣的幫助：保養(yǎng)卵巢吃什么食物？
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卵巢是女性的性腺器官，能夠分泌雌激素，想要保護(hù)卵巢，應(yīng)該多吃含植物雌激素的食物，比如說(shuō)豆類，蜂蜜，蜂王漿等，可以多吃一些維生素和含量豐富的食物，比如說(shuō)瘦肉牛奶等。
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根據(jù)你描述的情況和你提出的問(wèn)題，保養(yǎng)卵巢主要是從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些含有雌性激素比較高的食物，有黃豆，豆?jié){豆腐，黃豆芽等這些食物中含有的雌性激素比較高，并且平時(shí)飲食上少吃一些辛辣刺激過(guò)于油膩的食物，多吃一些新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
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