血壓偏高吃什么好呢？
女 | 56歲 2021-11-19 10:35:03
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本來我的身體一直都非常的健康，可是隨著年齡的增長，我的身體也一天不如一天了。最近總是會出現(xiàn)頭昏的癥狀，所以我到醫(yī)院做了個檢查，檢查結(jié)果出來之后我知道我這是得了高血壓，醫(yī)生建議我平時多加注意自己的飲食問題。
想得到怎樣的幫助：血壓偏高吃什么好呢？
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2021-11-19 10:45:05 我要投訴
一定要低鹽低脂飲食，每天要吃小于6克的食鹽，盡量不要吃豬牛羊肉等一些富含脂肪的食物，另外，建議多吃蔬菜和水果，以綠色蔬菜為主，像菠菜芹菜等等，水果，主要以，富含維生素C的橘子，香蕉等等。
2021-11-19 10:36:22 我要投訴
血壓偏高的患者平時要注意低鹽低脂低熱量低膽固醇飲食，要控制每天食鹽的攝入量，而且平時要少吃一些熏醬和腌制食品及油炸食品，要多吃一些清淡容易消化的食物，把體重控制在正常范圍之內(nèi)。
疾病百科| 高血壓
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