產(chǎn)婦飲食注意事項有哪些？

      如果是順產(chǎn)分娩，生寶寶以后可以多吃營養(yǎng)豐富的高蛋白質(zhì)食物，可以多喝雞湯，鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯，這些湯湯水水的食物，容易促進乳汁的分泌，不要吃生冷寒涼的食品，不要吃涼的水果，不要吃辛辣刺激性的食物，在做湯時不要加太多的調(diào)料，可以吃雞蛋，也可以吃青菜，水果可以用熱水燙著吃

      產(chǎn)后身體特別生殖器官的恢復需要6~7周左右的時間，在這期間要求注意保暖，注意休息，不要劇烈的運動，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，以高蛋白，高維生素，高能量，低脂肪飲食對身體的康復是有好處的。