健康咨詢描述: 我的身體最近一段時(shí)間很差,老是睡眠不好,偶爾會(huì)失眠,第二天上班就沒什么精神,感覺隨時(shí)會(huì)暈倒,弟弟聽說了我的狀況,給我買了好幾包靈芝孢子粉寄給我,說是可以補(bǔ)身子。
想得到怎樣的幫助:靈芝孢子粉的功效是什么呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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