孕婦腰痛什么樣的睡資能緩解？

      孕婦的肩部及頭部會向后仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態(tài)。這種姿態(tài)容易造成胸部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起腰部疼痛癥狀。孕婦腰痛是正常的生理現(xiàn)象，需要注意休息，并且避免長時間的站立或者步行

      孕期如果是腰痛的話，盡量的選擇左側(cè)或者是右側(cè)臥睡比較好一些，如果在孕晚期的話可以左側(cè)睡覺。可以在網(wǎng)上買一個U型枕在腰部墊一個枕頭，也是一個比較好的方案。要注意保暖熱敷一下

      孕婦出現(xiàn)腰痛的原因多數(shù)可能是胎兒體積增大對腰部有一定的壓迫作用有關(guān)系的，這個屬于孕期比較常見的情況。平時避免久坐和久站，避免彎腰，可以用熱水袋敷敷腰部，平時睡覺左側(cè)部位比較合適。
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