吃黑棗會引起消化不良嗎

      吃黑棗只要不過量的食用，一般不會引起消化不良的癥狀，平時應注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快飲，另外飲食最好定時定量，少食多餐，切忌暴飲暴食，也應注意少吃辛辣寒涼等刺激性食物。吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。

      黑棗有一定的健脾開胃的作用，它可以增強腸胃功能，增進食欲，提高人體的抵抗力，還有一定的補氣養(yǎng)血，降糖降脂的作用，有軟化血管，調(diào)節(jié)血壓，可以補中益氣，一些個人體質敏感，可能會出現(xiàn)進食后不適，一般問題不大。