健康咨詢描述: 最近頭昏層層,感覺身體很疲倦,一天就想睡覺,感覺睡好久都不夠,今天去量了血壓高壓是正常的,醫(yī)生說我的低壓有點(diǎn)高,達(dá)到了123,想快點(diǎn)把它降下來。
想得到怎樣的幫助:低血壓高吃什么降壓?
說明還是有高血壓的情況,要吃消炎藥。那注意一日三餐規(guī)律,定時(shí)進(jìn)餐。不要吃熱氣上火的東西,多吃瓜果蔬菜,多喝水。學(xué)會(huì)放松自己的心情,不給自己壓力。
低壓高,一般和患者焦慮,壓力大相關(guān),首先需要患者注意休息,避免熬夜和焦慮,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重,要戒煙戒酒,低鹽低脂飲食,如果心率快,可以口服β受體阻滯劑,觀察監(jiān)測血壓情況,如果不達(dá)標(biāo),還需要調(diào)整藥物
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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