脂肪蓄積的食療方法有哪些？
女 | 33歲 2021-11-18 16:24:28
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自從去年生了孩子之后，我的體重就沒減下去過，特別是腹部，多了很多的脂肪，跟游泳圈一樣，走路的時候，脂肪還會兩邊晃，穿衣服非常難看，試過很多瘦身的方法都沒用。
想得到怎樣的幫助：脂肪蓄積的食療方法有哪些？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-18 16:54:00 我要投訴
在飲食方面首先要定時定量，不要暴飲暴食，控制住自己的嘴，可以通過食物來進(jìn)行，我們可以吃蘋果，木瓜，山楂來消耗，分解，排除脂肪，也可以自己學(xué)做紫菜芝麻飯，經(jīng)常吃還能減肥。
2021-11-18 17:25:55 我要投訴
身體脂肪多的患者要控制脂肪的攝入量，不要多吃太油膩太咸的食物，盡量要飲食清淡，多運(yùn)動，多鍛煉身體。平時可以吃降脂類的藥物或食物，平時吃山楂也可以用決明子泡水喝降血脂。
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