你好,一般的情況下脂肪肝的食療調(diào)整沒有固定的菜譜。大多數(shù)的時候,主要以清淡飲食,避免進(jìn)食動物內(nèi)臟粗細(xì)搭配,食物中鹽和糖的攝取量,飲食的避免引起高血壓。進(jìn)食蛋白質(zhì)時應(yīng)多進(jìn)食雞肉魚肉,少吃牛肉和豬肉。多食青菜,膳食纖維足夠才能改善身體內(nèi)環(huán)境,從而達(dá)到減重的效果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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