產(chǎn)后抑郁癥康復(fù)期怎么調(diào)理

      產(chǎn)后抑郁癥康復(fù)期的調(diào)理主要是保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是感到情緒低落，痛苦的時(shí)候要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括戶外運(yùn)動(dòng)，也包括做家務(wù)，堅(jiān)持作息規(guī)律，要保證充足睡眠。

      產(chǎn)后抑郁癥的患者康復(fù)期怎么調(diào)理？首先產(chǎn)婦可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和深呼吸的運(yùn)動(dòng)，其次就是多和親朋好友溝通交流，保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，不要過度的焦慮或者是擔(dān)心某些事情。