健康咨詢描述: 以前我的身體一直非常的健康,可是我的女兒這幾天非要帶著我去體檢,她說這能夠及時的知道潛伏在身體里面的疾病。無奈只好去了,結果還真是檢查出來毛病了。檢查報告上寫著我的血脂偏高。
想得到怎樣的幫助:高血脂飲食要注意哪些?
高血脂飲食一定要注意保持飲食清淡營養(yǎng)易消化,多喝溫水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃油膩油炸的食品,不要吃燒烤類的食物,還應該注意適當的鍛煉身體,提高身體的免疫力和抗病能力。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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