女人肝腎陰虛怎么調(diào)理
女 | 49歲 2021-11-18 14:16:14
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 容易心煩，急躁易怒，并且偶爾會一段時間持續(xù)的失眠多夢，中醫(yī)說是肝腎陰虛，請問女人肝腎陰虛怎么調(diào)理？
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2021-11-18 14:58:37 我要投訴
如果女人出現(xiàn)肝腎陰虛，這時可以做以下調(diào)理。1.飲食調(diào)理。飲食可以吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚等。2.中藥調(diào)理，中醫(yī)的治療原則是滋補(bǔ)肝腎，常用的中藥是熟地黃，女貞子，菟絲子，山藥等。常用的中成藥是同仁堂坤寶丸等。同仁堂坤寶丸對肝腎陰虛引起的心煩急躁，易怒，失眠多夢等癥狀有很好的治療作用。3.運(yùn)動。平時女性患者還可以多做一些體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到健腰補(bǔ)腎的作用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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